すやすや3ステップ すこやかな眠りのためのベビーケア、すやすや3ステップ。
すやすや3ステップは、赤ちゃんの発育に大切なすこやかな睡眠のために、育児・医療の専門家とジョンソン・エンド・ジョンソンが共同開発した、おやすみ前のベビーケアです。
赤ちゃんがなかなか寝つかない、夜泣き、ぐずつきなどで困っていませんか？
お母さんにとっても、精神的にも肉体的にもストレスとなり、大変ですよね。
赤ちゃんが安心して眠りにつけるよう、ジョンソン・エンド・ジョンソンは、育児や医療の専門家たちと、毎日気軽に実践できるベビーケアを共同研究しました。
赤ちゃんをお風呂で洗い、マッサージをし、おだやかな環境をつくってあげる。この気軽で簡単な方法が、ジョンソン・エンド・ジョンソンが提案するお休み前のベビーケア、「すやすや3ステップ」です。
すやすや3ステップは、赤ちゃんの発育に大切な質の高い睡眠を助けます。忙しいお母さんは、一度に全てを行おうとしなくても大丈夫。どれか一つだけでも取り入れると、赤ちゃんのすこやかな眠りにつながります。
すやすや3ステップを行うと、寝つきが早くなるだけではなく、夜中に目を覚ます回数が減り、朝までぐっすりと眠っている時間が大幅に延長するなど、その後の睡眠の質も改善されることが分かりました。
赤ちゃんの健康のためにも、ぜひすやすや3ステップを実践してみましょう。
▲ Mindell et al. (in press). Sleep. (7-18ヶ月の赤ちゃん130名を対象にアメリカで実験。58名にはすやすや3ステップを実施、72名には未実施で3週間のテスト結果を比較・分析）
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